CURSO DE 8 SEMANAS MBSR. Online
Curso de 8 semanas .El programa de mindfulness más reconocido en el mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y avalado científicamente. Aprenderás a reducir el estrés, manejar la ansiedad, mejorar el sueño y cultivar mayor equilibrio y claridad en tu vida. Abierto a todos, con o sin experiencia previa.
Horario y ubicación
20 oct 2025, 16:00 – 15 dic 2025, 18:30
Evento virtual
Acerca del evento
Curso de Mindfulness MBSR. Reducción de Estrés basado en Mindfulness
El Curso de Mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) es la formación original de mindfulness creada por Jon Kabat-Zinn en 1979 en la Universidad de Massachusetts. Tras más de 40 años de desarrollo e investigación, se ha consolidado como el programa de mindfulness más reconocido a nivel mundial y con mayor validación científica.
Este curso sigue fielmente el programa original y las actualizaciones desarrolladas en universidades como Massachusetts y Brown. Al finalizar, recibirás un diploma oficial reconocido internacionalmente.
¿Qué incluye este curso?
30 horas de formación práctica y participativa.
1 sesión orientativa de 2h 30’.