Proximos Eventos

Un espacio donde se unen yoga, ciencia y conciencia corporal para cuidar de tu salud. Movimientos y asanas diseñados con rigor postural y rehabilitador, pensados para aliviar el dolor, mejorar la postura y devolver equilibrio al cuerpo. Abierto a todos, con o sin experiencia previa.

De octubre a julio, cada miércoles compartimos un espacio para entrenar la mente y cuidar la salud. A través de meditaciones, mindful yoga y prácticas basadas en ciencia, aprenderás a reducir el estrés, dormir mejor, aliviar el dolor crónico y vivir con mayor equilibrio y serenidad. Abierto a todos,

Curso de 8 semanas .El programa de mindfulness más reconocido en el mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y avalado científicamente. Aprenderás a reducir el estrés, manejar la ansiedad, mejorar el sueño y cultivar mayor equilibrio y claridad en tu vida. Abierto a todos, con o sin experiencia previa.

Programa de 6 meses. Un curso práctico y progresivo que combina meditación, cuerpo, respiración y estilo de vida. Integra aportes de las ciencias cognitivas para comprender los mecanismos de la meditación, a través de prácticas vivenciales y teoría breve y espacios de reflexión.

Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, mirar, estar, ser … nada que hacer. Recupera tu vitalidad cultivando una atención contemplativa. ¨Las prácticas en las que la inactividad tiene un papel esencial nos elevan por encima de la pura vida”. – Byung-Chul-Han

Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, mirar, estar, ser … nada que hacer. Recupera tu vitalidad cultivando una atención contemplativa. ¨Las prácticas en las que la inactividad tiene un papel esencial nos elevan por encima de la pura vida”. – Byung-Chul-Han

Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, mirar, estar, ser … nada que hacer. Recupera tu vitalidad cultivando una atención contemplativa. ¨Las prácticas en las que la inactividad tiene un papel esencial nos elevan por encima de la pura vida”. – Byung-Chul-Han

Caminar es mucho más que moverse: es respirar, observar y dejarse llevar por la naturaleza. En los Paseos Matutinos compartimos caminatas, paisajes y buenos momentos. Una manera sencilla de cuidar su salud y disfrutar de la naturaleza.