PROGRAMA AVANZADO DE MINDFULNESS, TRABAJO CORPORAL Y ESTILO DE VIDA. Online
Programa de 6 meses. Un curso práctico y progresivo que combina meditación, cuerpo, respiración y estilo de vida. Integra aportes de las ciencias cognitivas para comprender los mecanismos de la meditación, a través de prácticas vivenciales y teoría breve y espacios de reflexión.
Horario y ubicación
17 ene 2026, 10:00 – 20 jun 2026, 14:00
Evento virtual
Acerca del evento
Programa de Mindfulness, Trabajo corporal y Estilo de vida
Este programa ha sido diseñado meticulosamente para profundizar en la práctica del mindfulness y explorar cómo diferentes elementos de nuestro estilo de vida pueden optimizar nuestro cerebro y bienestar psicológico. Desde el sueño y la alimentación hasta los ritmos circadianos, el estrés y la exposición a espacios naturales, todos juegan un papel crucial en nuestra salud mental y emocional.
Profundizaremos en cómo el movimiento, la postura y la actividad física impactan en nuestro sistema nervioso, así como en la influencia de los ejercicios de respiración en nuestra fisiología. A través de una combinación de biología, ciencia cognitiva y prácticas fundamentadas en mindfulness, este programa tiene como objetivo optimizar nuestro cerebro, desarrollarnos psicológicamente y entendernos mejor como individuos y como sociedad.
El estilo de vida es el hilo conductor que integra y potencia todo lo aprendido en este programa. No se trata solo…
Entradas
Entrada general
0,00 €
Total
0,00 €