RETIRO MINDFULNESS EN SILENCIO 5 DÍAS
Para una mayor integración de Mindfulness en la vida y para profundizar en la práctica de meditación en un entorno inspirador. Las 4 semillas de la meditación: cultivar Equilibrio, Amor, Compasión y Alegría a nivel físico, mental e interpersonal.
Horario y ubicación
La fecha y la hora se muestran como A determinar
Ubicación no determinada
Acerca del evento
Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.
El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en sesiones ensilencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.
Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness para renovarnos y reconectarnos.
Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.
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