RETO EXTREMIDAD SUPERIOR

Movilidad y Recuperación:

Revitaliza la Funcionalidad de tu Extremidad Superior

¡Bienvenido al Reto para Recuperar la Funcionalidad de tus Hombros, Codos y Muñecas!
Este programa está diseñado para ayudarte a ganar flexibilidad, fuerza y bienestar en la parte superior de tus extremidades mediante un enfoque consciente y terapéutico que promueve la salud articular.

A través de prácticas de yoga y ejercicios de rehabilitación, trabajarás en:

• Estiramientos y movilizaciones específicas que desbloquean rigidez y mejoran la amplitud de movimiento.

• Fortalecimiento de los músculos que rodean las articulaciones, aliviando molestias y previniendo lesiones.

• Movimientos conscientes que favorecen una mejor postura y mayor funcionalidad en tu día a día.

Cada sesión te permitirá liberar tensión, recuperar movilidad y reconectar con tu cuerpo de manera segura y efectiva.

Este reto es más que un entrenamiento: es una experiencia de transformación que devolverá a tus hombros, codos y muñecas la libertad de movimiento que merecen.

¡Es momento de revitalizar tus articulaciones y descubrir el poder de moverte sin limitaciones!