QI GONG

Descripción del servicio

Movimientos suaves, flexibilidad y fuerza para equilibrar la energía vital. El Qi Gong , también conocido como Chi Kung , es una práctica ancestral china que combina técnicas de movimiento, meditación y control de la respiración para cultivar y equilibrar la energía vital o Qi . Esta disciplina se centra en la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y es conocida por sus beneficios tanto para la salud física como para el bienestar emocional. Practicar Qi Gong ayuda a mejorar la flexibilidad , aumentar la fuerza y potenciar la circulación de energía en el cuerpo. A través de sus suaves movimientos y técnicas de respiración, se logra reducir el estrés , la ansiedad y la fatiga, promoviendo una profunda sensación de relajación y calma interior. El Qi Gong también actúa como un excelente complemento para otras prácticas de salud, como el yoga y la meditación , mejorando la conciencia corporal y la concentración. Además, se ha demostrado que esta práctica favorece la salud integral , la longevidad y el equilibrio emocional.