Formación Mindfulness

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  PROGRAMA AVANZADO DE MINDFULNESS, TRABAJO CORPORAL Y ESTILO DE VIDA. Online / 

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  Programa de 6 meses. Un curso práctico y progresivo que combina meditación, cuerpo, respiración y estilo de vida. Integra aportes de las ciencias cognitivas para comprender los mecanismos de la meditación, a través de prácticas vivenciales y teoría breve y espacios de reflexión.
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  CURSO DE 8 SEMANAS MBSR. Online / 

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  Curso de 8 semanas .El programa de mindfulness más reconocido en el mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y avalado científicamente. Aprenderás a reducir el estrés, manejar la ansiedad, mejorar el sueño y cultivar mayor equilibrio y claridad en tu vida. Abierto a todos, con o sin experiencia previa.