Microbiota e inmunidad: el papel del intestino en la diabetes, obesidad y enfermedades autoinmunes
- Rosa María RV
- 27 ago
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 9 sept
El intestino como órgano inmunológico
El 70% de nuestras células inmunes residen en el intestino. Esto convierte a la microbiota intestinal en un modulador directo de la inmunidad.
Disbiosis e inflamación
Cuando la microbiota se desequilibra y el intestino se vuelve permeable, el sistema inmune se hiperactiva, favoreciendo:
Diabetes tipo 1.
Obesidad y síndrome metabólico.
Artritis reumatoide.
Crohn y colitis ulcerosa.
Cómo cuidar la relación microbiota-inmunidad
Seguir una dieta rica en fibra y polifenoles.
Usar probióticos en casos seleccionados.
Reducir inflamación con ejercicio y sueño adecuado.
👉 Conoce más en: Microbiota intestinal y salud: cómo un intestino permeable puede afectar todo tu cuerpo.
👉 O complementa con: Inflamación sistémica: el vínculo oculto entre la barrera intestinal y las enfermedades crónicas.
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