Ciclo de conferencias

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  Ciclo de Conferencias. "Mindfulness y meditación en la vida diaria." / 

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  Cuerpo, postura y movimiento consciente / 

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  Postura, cuerpo y emociones / 

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  Medicina integrativa y salud preventiva / 

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  Conexión cuerpo-mente desde la ciencia / 

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  Alimentación antiinflamatoria y microbiota (1) / 

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  Ciclo de Conferencias. "Alimentación y salud cerebral." / 

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  Descubre qué alimentos protegen tu cerebro y cómo la nutrición puede potenciar la memoria, la concentración y prevenir el deterioro cognitivo.
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  Ciclo de Conferencias. "Azúcar y salud metabólica." / 

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  Descubre cómo el azúcar impacta en tu metabolismo, tu energía y tu salud, y aprende estrategias para reducirlo sin perder el placer de comer.
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  Ciclo de Conferencias. "Silencio y salud mental." / 

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  Descubre cómo los espacios de silencio favorecen la claridad mental, reducen el estrés y mejoran tu bienestar emocional.
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  Ciclo de Conferencias "Dormir mejor, vivir mejor" / 

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  Sueño y ritmos circadianos. Descubre cómo tus ritmos biológicos influyen en la salud, el descanso y la energía, y aprende estrategias prácticas para mejorar tu sueño.
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  Ciclo de Conferencias. "Estrés y resiliencia." / 

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  Aprende a comprender el estrés y descubre herramientas prácticas para transformarlo en resiliencia y bienestar.
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  Ciclo de Conferencias. "Respiración y nervio vago." / 

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  Aprende cómo estimular el nervio vago a través de la respiración y recuperar el equilibrio físico y emocional.

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  Ciclo de Conferencias. "El Cuerpo como un Mapa." / 

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  Explora cómo tu postura cuenta la historia de tu cuerpo y cómo mejorarla puede transformar tu salud y bienestar.
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  Ciclo de Conferencias. "Alimentación y ritmos circadianos." / 

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  Aprende a comprender el estrés y descubre herramientas prácticas para transformarlo en resiliencia y bienestar.
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  Ciclo de Conferencias "Respiración y sistema nervioso" / 

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  Descubre cómo la respiración y el nervio vago influyen en tu sistema nervioso y aprende técnicas prácticas para reducir el estrés y mejorar tu salud.